"Cette excuse que j'ai toujours utilisée pour faire de l'exercice que je n'ai pas le temps (ce qui est vrai), mais ça n'en vaut plus la peine pour moi. Je sais que j'ai peu de temps mais là je me dis : il faut avoir le temps de faire quelque chose, même si c'est dix minutes, et je le sors ».

"Ce programme a servi à faire une pause et une réinitialisation. Je sais maintenant ce que je dois faire pour améliorer mon corps, non seulement sur le plan nutritionnel, mais aussi pour acquérir cette fameuse force sur laquelle nous devons travailler à la ménopause et aussi réaliser toutes les émotions les ordures que j'avais à l'intérieur"

« Tout comme un régime est une obligation, faire comme si j'avais tort avec le fouet. Cela a été totalement différent. Pour moi, tout a été très naturel. Maintenant, je suis très heureux et logiquement je sais que je ne suis pas parfait et que je ne prétends pas l'être, mais je l'accepte et le comprends. Le programme m'a beaucoup aidé."

«Et je crois plus en moi et je ne stresse pas tellement que le stress me ronge et je jure que j'ai un niveau de stress inférieur. J'imagine que c'est un mélange de tout, mais je n'ai plus le stress que j'avais avant. Et entre le stress, la colère qui est partie, que j'ai pas mal au dos et que je suis dans un trente-huit, je suis ravie ! "

On l'a changé pour ça « Ça fait du bien de voir les changements ensemble et les besoins de tous. C'est très encourageant. Et puis l'exercice j'ai beaucoup remarqué que tu ressens et comme tu le dis ça te donne du pouvoir. Mon corps a changé et les douleurs que j'avais qui me faisaient me sentir plus chargé, c'est parti."